марта
2024
января
2023
Вот и очередное занятие на тему "Формирование стрессоустойчивости как доминирующего фактора формирования психического здоровья и психологического благополучия" прошло очень продуктивно… Тем более, что тема встречи актуальна и продиктована рисками современного общества!
Многие сейчас испытывают стресс и особенно нуждаются в психологической поддержке, в выработке умения успокоить себя и окружающих. Больше других в такой помощи нуждаются дети и подростки.
Научно доказано: чем более стрессоустойчив человек, тем меньше вероятность возникновения у него психосоматических заболеваний, тем более успешен он в учёбе, работе, в общении с людьми. Напротив, низкая стрессоустойчивость может существенно усложнить жизнь не выдерживающего повседневных нагрузок и страдающего от них человека.
На этом занятии - тренинге родители узнали, что такое стрессоустойчивость, как можно повысить ее у себя и у детей.
Познакомились они и с приемами, позволяющими справляться со стрессом. Работая в группах, родители смогли поделиться личным опытом и сформулировать рекомендации по развитию стрессоустойчивости у своих детей… Приятно видеть родителей, готовых учиться искусству воспитания и работать над собой!
Следующим шагом для участников проекта станет трансляция полученных ими знаний на занятии-тренинге уже в своих классах. …И, возможно, продолжение обсуждения темы занятия, чтобы найти для себя и своих детей продуктивные приемы работы со стрессом.
Позитивным итогом тренинга стало следующее утверждение:
«Стрессоустойчивость поддается тренировке!».
Повышайте ее - и будьте здоровы и счастливы!